Dicas para um cabelo saudável

As crinas saltitantes e volumosas que os modelos ostentam nos anúncios de cuidados com o cabelo lhe parecem ser um sonho rebuscado na maioria das vezes? Concordamos que a maioria deles vai um pouco longe demais. No entanto, os especialistas em cuidados capilares acreditam que com cuidados adequados, o sonho de cabelos saudáveis pode se tornar uma realidade.

Algumas dicas para os cuidados com o cabelo

Sempre mantenha seus cabelos fora do sol, vento e chuva. Sol em excesso, calor e poluição agravam os problemas capilares existentes. A acumulação de sujeira, cabelos secos e couro cabeludo, e o aumento da suscetibilidade a infecções do couro cabeludo podem resultar disso tudo. Use um guarda-chuva ou um chapéu para proteger seu cabelo.

O cabelo molhado é extremamente frágil. Ao lavar seu cabelo com shampoo, não seja muito duro; é aqui que começa a quebra. Além disso, evite pentear logo após o banho. Seu cabelo quebrará mais facilmente como resultado disso.

O calor deve ser evitado ao pentear seu cabelo. O calor absorve a umidade do cabelo, tornando-o mais seco. Ele pode queimar seu cabelo se usado em excesso. Cabeleireiros como pinças e alisadores devem ser usados somente quando absolutamente necessário, e sempre usar um protetor capilar de antemão.

A água quente é tão ruim para seu cabelo quanto os alisadores e modeladores. Não precisa ser gelada; você pode usar água à temperatura ambiente.

Se você trança seus cabelos enquanto dorme, certifique-se de que não estejam muito apertados. Tranças muito apertadas causam quebra e descamação do cabelo. Você deve soltar a trança de cabelo.

Evite usar grampos de cabelo que estejam muito apertados. Em vez disso, use um elástico ou fita para o cabelo coberto de tecido. Fios apertados causam fricção ao puxar o cabelo para trás em tensão.

Um corpo saudável se reflete em seu cabelo. Quanto melhor o seu cabelo estiver, mais saudável você estará. Uma nutrição adequada é essencial se você quiser ter um cabelo bom e saudável. Alguns nutrientes, tais como vitaminas, ferro e proteínas, são necessários para o crescimento e a saúde de seu cabelo.

Proteínas e aminoácidos compõem o seu cabelo. É necessária uma nutrição adequada para crescer e se manter. Alguns dos muitos grandes alimentos para um cabelo saudável incluem ovos, bagas, nozes, peixes, vegetais de folhas verdes e batata-doce.

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