Como deter a queda de cabelo?

Há inúmeras maneiras de retardar ou deter a queda do cabelo. Mas o que você deve fazer depende da causa de sua queda de cabelo. Algumas condições, como a queda de cabelo pós-parto (efluvião telógeno), podem resolver por si só. Além disso, tenha em mente que todos soltam o cabelo diariamente, o que é completamente normal.

Fatores genéticos são a causa mais comum da queda de cabelo tanto em homens quanto em mulheres. A queda de cabelo de padrão masculino, também conhecida como alopecia androgênica, pode ocorrer nas mulheres. Outras causas da queda de cabelo incluem gravidez, estresse e exposição do couro cabeludo a traumas por motivos como cirurgia, lesão, gravidez e hipotireoidismo. A queda de cabelo causada por outras causas além da alopecia androgênica é geralmente temporária e tratável. A queda de cabelo causada pela alopecia androgênica pode ser temporariamente interrompida se certas drogas forem usadas, mas é persistente.

Você deve consultar um médico se sua queda de cabelo for grave. Seu médico pode ser capaz de determinar se sua queda de cabelo é causada por problemas na tireóide, estresse, infecções do couro cabeludo, alopecia androgênica ou simplesmente pelo envelhecimento. O transplante capilar em Istambul é uma opção de topo para os pacientes que constantemente perdem cabelos.
Consumindo alimentos ricos em Ômega 3

Os peixes ricos em ômega-3 incluem salmão, robalo e dourada. Além disso, as sementes de linho, avelãs, nozes, sementes de abóbora e purslane são altas em ômega 3. Enquanto o ômega 3 reduz o tempo de crescimento de novos pêlos no lugar de pêlos soltos, sua alta capacidade anti-inflamatória abre os folículos capilares e promove um crescimento mais saudável.

Deve-se notar neste ponto que o Ômega 3 não é particularmente importante, particularmente para o cabelo. Em termos de conteúdo, o Ômega 3 é um alimento muito útil, pois aumenta a capacidade de todo o nosso corpo de combater doenças.

Atenda às suas necessidades diárias de proteína

De acordo com estudos, quando o corpo não recebe proteína suficiente, o corpo usa a proteína para funções vitais, fazendo com que o cabelo pare de crescer. A proteína deve fornecer de 10% a 35% das necessidades calóricas do corpo. Em outras palavras, um adulto deve consumir de 46 a 56 gramas de proteína por dia.

A proteína não deve ser obtida apenas de alimentos de origem animal; grãos, nozes e leguminosas também devem ser incluídos na dieta diária. Fontes de proteína animal (carne vermelha, peixe, peru e frango), leguminosas (lentilhas, feijão comum, feijão e grão-de-bico), cereais (massas marrons, aveia, pão integral e bulgur), nozes (amêndoas, nozes, avelãs, cajus, pistácios e sementes de girassol).

A biotina, também conhecida como vitamina H ou B7, auxilia na síntese de ácidos graxos no corpo. Este processo é crítico para o ciclo de vida do cabelo, e uma deficiência pode resultar em queda de cabelo. Consulte seu médico sobre a ingestão de três a cinco miligramas por dia. Os permanentes, os Blow Drys, o Alisamento Capilar e as Tenazes são todos ruins para o seu cabelo. Limite seu uso de secadores de cabelo. A exposição ao calor dos folículos capilares de forma regular enfraquece o cabelo e acelera a queda do cabelo. Os permanentes também podem danificar os folículos capilares. Para secar seu cabelo, opte por métodos naturais.

Na Asmed, a saúde de nossos pacientes é nossa primeira prioridade. Nossa principal prioridade é proporcionar aos nossos pacientes o melhor atendimento médico possível para garantir sua segurança e conforto. Você pode entrar em contato conosco para obter mais informações sobre o transplante capilar FUE.

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